מסלול של חמש רשימות
לשאת רק את הנשימה הבאה
להתחיל היום עם רשימה אחת. השאר מגיעות עם די מרחב לשימוש, לא רק לצריכה.
גלילה לרשומה הבאה
מה מגיע
בלי מבול. בלי דחיפות. בלי ביצוע.
כל מכתב מציע תרגול אחד, התבוננות אחת ודרך ברורה חזרה לעץ שבאתר.
הרצף
חמש תנועות קטנות
לתת שם לרגע. להקטין אותו. לבחור את הדבר הטוב הבא. להשאיר חלק מהיום לא גמור. לחזור כשמוכנים.
הרשימה הראשונה במסלול הזה מתהווה.
מתחילים כאן
הרשימה הראשונה יכולה להגיע היום
לבחור במסלול ולהשאיר את המכתב הרחב של black eye · beings כאפשרות בלבד.