Tema

Lo siguiente amable

Una forma de hacer que el próximo momento sea más pequeño, amable y posible.

No tienes que resolver el día entero. A veces la práctica honesta es encontrar lo siguiente amable y dejar que sea suficiente por ahora.

Notas recientes

La primera nota de este camino está tomando forma.

Una práctica en cinco notas

Haz el día más pequeño

Cinco notas breves que van del desborde a una siguiente elección humana.